Chocolate

VOCE SABIA QUE O CHOCOLATE FACILITA O SONO?

 

                        IOGURTE + CHOCOLATE

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    O chocolate tem a capacidade de liberar endorfinas, substâncias que provocam bem estar e facilitam o sono. É por esta razão que as camareiras dos hotéis costumam colocar à disposição um bombom ou um pequeno chocolate sob o travesseiro para que os hóspedes durmam bem. (Fonte: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?654)

    O cacau contém flavonóides, substância que ajuda a combater a oxidação da circulação sangüínea, melhorando a saúde das artérias e do coração, é encontrada também nas frutas, vegetais e vinhos. A teobromina e tiramina também estão presentes no alimento e são responsáveis por estimular os neurônios.

Para esclarecer as principais dúvidas e curiosidades a respeito dessa iguaria, a Folha Online ouviu 17 profissionais da indústria de chocolate e das áreas de dermatologia, endocrinologia, nutrição, otorrinolaringologia, pediatria e psiquiatria.

Veja no site: http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u4114.shtml
 

 

Benefícios do iogurte


- Ajuda na produção de anticorpos, hormônios e enzimas, importantes para o metabolismo, contribuindo para reforçar o sistema imunológico e retardar o envelhecimento.
- Contribui para o fortalecimento dos ossos e do sistema nervoso.
- A vitamina A presente no iogurte melhora a saúde da pele, da visão, das unhas e dos cabelos.
- As vitaminas do complexo B proporcionam energia e oxigenam as células.
- A bebida pode ser ainda mais nutritiva se misturada a frutas, mel e cereais.

 

                                                                                                                                                                                                                                                

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